Ik heb mijn hele leven veel gelezen, bewogen en taarten voor mensen gebakken. Door de jaren heen heb ik allerlei sporten beoefend: atletiek, zwemmen, gymnastiek, pilates, hardlopen, tennis, skiën, squash, boulderen.
Ook volgde ik lessen aerobics en heb ik zelfs buikdansen geprobeerd. Van sporten kan ik echt genieten, en ook van bezig zijn met bewegen op zich – of dat nu alleen is, met of voor iemand anders. Ik ben misschien geen expert in een specifieke sport, maar ik kan me goed inleven in wat er nodig is om beter te worden in je sport of optimaler te bewegen in het dagelijks leven.
Toen ik op 32-jarige leeftijd moeder werd, realiseerde ik me hoeveel er nog verbeterd kan worden op het gebied van de gezondheid van vrouwen na een bevalling of rondom de overgang. Ik ergerde me enorm aan het taboe dat hierover heerst en aan de onnodige obstakels die er zijn.
Dit heeft mij er mede toe aangezet om, na een baan in de verkoop- en evenementenindustrie, alsnog fysiotherapie te gaan studeren. Daarmee hoop ik handvatten te krijgen om hierin verandering te brengen.
In het allereerste jaar van mijn opleiding scheurde ik vervolgens mijn voorste kruisband – inmiddels voor de derde keer… Alle revalidatie die daarmee gepaard ging en de hoeveelheid tijd die ik in de sportschool moest doorbrengen, maakten me een groot fan van krachttraining.
Als een echt voorbeeld van wat ik als fysiotherapeut predik, ben ik daarom personal trainer geworden. Als iemand die zelf worstelde met langdurige revalidatie, begrijp ik de lichamelijke, psychische en logistieke uitdagingen rondom het trainen maar al te goed. Ik vind het altijd leuk om samen oplossingen te vinden voor de beperkingen die iemand ervaart.
Mijn grootste doel als trainer is om je het gevoel te geven dat je ‘ja’ kunt zeggen tegen alles wat je wilt doen. Of het nu gaat om tennissen met je vrienden, zwemmen of gewoon je kind op je schouders dragen tijdens een wandeling – zonder je af te vragen of je daar later spijt van krijgt vanwege pijn. Ik zal proberen je zo te motiveren dat je het gevoel hebt dat je hebt getraind, maar toch met een glimlach onze club verlaat. We zullen dus zeker lachen, maar ik zal ook proberen om net dat beetje extra uit je te halen.
Ik hoor graag hoe het met je gaat, wat je drijft (ook in de wereld buiten de sportschool), en ik wil je het gevoel geven dat je in mij een metgezel hebt die je begrijpt en ervoor zal zorgen dat je je doelen bereikt. En nee, je hoeft echt geen vrouw te zijn om met mij te trainen – iedereen die zin heeft in een leuke en uitdagende training, begeleid ik graag.
Kernpunten over Joanna:
- Personal trainer, (bijna) fysiotherapeut, bootcampinstructeur
- Krachttraining, hybride training, plezier in bewegen
- Enthousiast, positief, aanspreekbaar
- Workout quote: “Say yes”