Bereik je droomlichaam
Body Recomp: Minder vet, meer spieren, jouw lichaam in topvorm
Voor mannen en vrouwen die willen transformeren, zonder crashdiëten of eindeloze cardio.
Merk jij dat je ondanks hard trainen, maar niet het resultaat haalt dat je wilt? Toch dat ene vetrandje waar je graag van af wil, en je hebt alles al geprobeerd?
Dan is Body Recomp het programma voor jou.
Wat is Body Recomp?
Body Recomp staat voor body recomposition: het tegelijkertijd verlagen van je vetpercentage én opbouwen van spiermassa. Geen tijdelijke oplossing, maar een duurzame aanpak waarmee je jouw lichaam opnieuw vormgeeft. Of je nu net begint of al langer traint, dit programma is voor iedereen die klaar is om écht verschil te maken.
Waarom Body Recomp werkt
Vanaf je 30e verlies je spiermassa als je niet actief traint en dat gaat ten koste van je stofwisseling, energie en lichaamssamenstelling. Veel mensen proberen vet te verliezen met minder eten en meer cardio, maar vergeten de kracht van spieropbouw. Spieren zijn je metabole motor. Hoe meer spiermassa, hoe efficiënter je lichaam vet verbrandt, zelfs in rust.
Met Body Recomp pakken we het anders aan:
- Gericht trainen op spiergroei
- Slim en persoonlijk voedingsplan
- Aandacht voor slaap & herstel
Wat kun je verwachten van Body Recomp?
In blokken van 24 weken werk je samen met jouw personal trainer en voedingscoach aan een sterker, strakker en energieker lichaam. Je volgt een plan dat past bij jouw doelen, lichaam en leven.
Je krijgt:
- 1 of 2 keer per week personal training met een focus op full-body krachttraining, met aandacht voor techniek, progressieve overload en bewegingscontrole.
- Gepersonaliseerd voedingsplan – geen dieet, maar een praktische aanpak
- Metingen & voortgangstracking – vetpercentage, spiermassa
- 2 Workshops over trainingsprincipes, slaap & herstel en voeding
Voor wie is dit programma?
Het Body Recomp programma is ideaal voor zowel beginners als lichtgevorderde sporters die:
- Serieus willen werken aan spieropbouw en tegelijkertijd vet verliezen
- Hun training en voeding willen optimaliseren
- Meer willen leren over het ‘waarom’ achter hun progressie
Jouw resultaat?
Als jij je maximaal inzet, dan zullen de resultaten komen: een zichtbaar sterker en strakker lichaam. Meer energie, kracht en zelfvertrouwen. En je hebt de tools en kennis om dit resultaat vast te houden.
Start nu met Body Recomp
Ben jij klaar om jouw lichaam opnieuw vorm te geven?
Schrijf je nu in en ontdek wat er mogelijk is wanneer je traint met een duidelijk doel.