Als je bij ons komt trainen, heb je in beginsel twee afspraken met een trainer als je dat wilt.
De eerste afspraak is om je trainingsschema te maken en door te nemen. Natuurlijk afhankelijk van je doelen en eventueel lichamelijke klachten, etcetera.
Daar ga je dan zelf twee á drie trainingen mee aan de slag. Bij de tweede afspraak zetten we de puntjes op de ‘i’ en kijken we of je de trainingsprincipes snapt én goed toepast, want dat blijkt vaak het lastigst te zijn.
Daarna heb je elke acht weken een terugkom-moment met een trainer om je schema aan te passen.
Natuurlijk loopt er ook altijd een trainer rond die je in de gaten houdt en waar je altijd iets aan kunt vragen.
Kwaliteit
De kwaliteit die we leveren komt overal in terug. Ook in de materialen en apparatuur die wij gebruiken. Ook hier gaat het om de details.
Highlights
3D bewegen
Onze voorkeur gaat uit naar “3D” bewegen. Daar hebben we dan ook veel tools voor.
Highlights
Krachtsport
Voor de krachtsporter is ook al het noodzakelijke aanwezig. Van plateloaded legpress, squat- en powerracks, deadlift- gewichthefvloer en bumperplates tot al het kabelwerk.
Highlights
Slee-training
We hebben een mooie grasmat liggen waar je heerlijk met je slee en/of prowler aan de bak kunt. Zeer geschikt om zwaar te trainen, maar ook juist voor mensen met een zeer lage belastbaarheid!.
Highlights
Kleedkamer
Je kunt na je harde werk natuurlijk ook douchen en omkleden.